Pilates
···················································
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates.
Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren.

Zeiten
···················································

unsere aktuellen Pilates-Kurse und die Trainer entnehmt bitte aus unserem immer aktuellen
Kursplan