Das Polar OwnTestTM System ··················································· ist ein hochwertiges neues Eingangs- und Re-Test-System. Es zeigt den allgemeinen Fitness- und Gesundheits-Zustand der getesteten Personen. BodyAge: Wie alt ist ihr Körper wirklich? ··················································· Die Bestimmung des BodyAge erfolgt mit Hilfe einer Abfolge von wissenschaftlich abgesicherten Standardtest. Auf Basis von zu ermittelnden Körperdaten (BMI, Körperfett, Blutdruck) sowie Tests zu Ausdauer, Kraft und Flexibilität wird das BodyAge ermittelt. Es zeigt, welches BodyAge durch ein richtiges Fitness-Programm zu realisieren ist und gibt gezielt Trainingsempfehlungen zur Optimierung des BodyAge. Der Polar OwnTest ··················································· drei verschiedene   Standard-Krafttests Flexibilität Ausdauerleistungsfähigkeit individuelle,   tagesformabhängige,   aerobe Trainingszone Fitness-Test in Ruhe Re-Check